女人产后怎么缩阴最快最有效 新妈妈必看

　　女人的私处是脆弱的，是要我们保护的。近些年来，越来越多的女性对于自己的私处关注度是越来越高。想要缩阴的女性已经不止是年轻时尚的女人一族，更多的中间女性朋友也加入到了缩阴的大军中来。诚然，缩阴是女人保护健康和性福的唯一途径。那么，究竟女人产后怎么缩阴最快最有效?有没有什么方法改善阴道松弛效果特别好呢?

　　根据权威妇科专家介绍，女性阴道之所以出现松弛的问题，主要是因为年龄导致的阴道细胞老化，导致阴道肌肉逐渐的萎缩，失去活力，另外在生育以及性生活过程中阴道受到损伤，加上没有及时的护理和保养，从而导致阴道松弛问题越来越严重。女人常见的缩阴方法有哪些呢?事实上小编对此已经做了一些了解，在众多的缩阴方法中，最好用的不是价格昂贵的缩阴手术，也不是简单的口服缩阴药，而是更为自然安全的缩阴方法，现代女人常用的缩阴运动和缩阴产品雀仕瑾。

　　雀仕瑾专注缩阴20年，其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步，四维立体，深层排毒，彻底修复阴道内壁弹性纤维层，令你的私处粉嫩如初,带给您革命性的的紧致体验.详情请添加下图微信或百度搜索：雀仕瑾官网咨询了解。

　　还有一种比较安全的缩阴方法：运动缩阴 具体做法是：

　　瑜伽缩阴

　　功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。

　　骨盆练习

　　骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

　　屏住小便

　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

注意：缩阴运动方法并不能完全帮女人快速的恢复到之前的紧致状态，需要长期坚持，虽然比较麻烦，但是可以预防阴道松弛，没有阴道松弛现象的朋友们可以提前用来预防。

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女人产后怎么缩阴最快最有效这个问题已经困扰了广告女性朋友很长一段时间。做女人难，做一个精致的女人更难。私处是女人的年龄美丽的源泉，虽然难于启齿，但是却必须引起重视，它和丰胸、整容不同，它对于女性的健康和生活影响更大。所以了解女人产后怎么缩阴最快最有效尤为重要。雀仕瑾上市近20年来已累计帮助超过100万产后女性恢复昔日的紧致水润，重拾那久违的性福生活。