产后缩阴用什么方法好 常见方法解决女性难题

紧实的阴道可以让女性在生活中掌握主动权，把握家庭幸福和个人健康。然而由于长时间夫妻生活，弹性纤维被拉伸甚至破裂造成阴道变宽变大，也就是常说的阴道松弛。阴道是有一定的恢复能力但毕竟经历撕裂，再也难以恢复到以前，女人缩阴不得不依靠外力，那女人产后缩阴用什么方法好？是女人不得不考虑的问题。

如今，缩阴不再是一个隐晦的话题，而是当代女人开放、时尚的一个热门话题。产后缩阴用什么方法好？现在网络上流传的缩阴方法有很多，主要以饮食，运动和缩阴产品为主，就随小编一起了解看看吧！

1，食疗缩阴

对于刚刚生产过的女性不可为了恢复身材而盲目节食，这会影响受损弹性纤维的恢复。盲目节食，营养摄入量降低，很多蛋白质和维生素等营养物质没有补充够，那用于弹性纤维修复的营养物质更是少的可怜，谈何恢复紧实。

随着年龄的增长人体代谢速度加快，维生素的不能满足需求量，就会出现阴道干涩，老化的情况，要不断给身体补充足够的营养，但要适量而行。食疗缩阴虽然有一定的作用但所需的时间和周期太长。

2，运动缩阴

运动不仅能够强身健体，还能起到缩阴的作用。运动可以刺激受损弹性纤维收紧阴道。这类运动主要锻炼盆骨处，常见运动有提肛、憋尿、腹式呼吸等等。坚持运动就可以改善阴道松弛等现象，这种方法安全但见效慢，少有女性能长期坚持并见到效果。

3，按摩穴位缩阴

按摩可以让身心放松，按摩还有一个作用就是可以缩阴。在古代对于人身体上的穴位就有了深刻的了解，按摩气海穴、三阴交、承扶穴都可以起到缩阴的作用。产后缩阴用什么方法好？以承扶穴为例具体方法如下：第一步，身体站直，收紧肛门，慢慢深吸一口气。第二步，用四根手指按压承扶穴，按压时需要停六秒钟，等到将气吐出来之后，再松开。

4，缩阴产品缩阴

目前市面上效果好，安全的缩阴产品就属舒美茵外用凝胶了。就是不用打针，不吃药，不开刀，外用凝胶就可以收紧阴道。舒美茵富含透皮因子，能使植物活性成分快速渗透至阴道内部组织和细胞，改善血液循环，修复受损弹性纤维收紧阴道。

舒美茵是由二十多种草本植物萃取而成，充分保留了植物药性，采用养护结合”的缩阴模式。产后缩阴用什么方法好？缩阴产品舒美茵从根本上解决阴道问题，效果明显且长期保持，不会反弹，能让所有女性都轻松达到缩阴的效果，无疑是女性缩阴的首选。不管你是阴道松弛，阴道干涩还是阴吹漏尿的女性，坚持一段时间使用舒美茵，就可以看到神奇的缩阴效果。

女人为了自己的幸福和健康，尝试方法缩阴，那产后缩阴用什么方法好？按摩、运动和饮食，虽说有点作用但时间太长，少有女人能够长期坚持并见到效果，短时间缩阴是可以的，需要配合缩阴产品舒美茵才能实现。如果你还为阴道松弛而犯愁，不妨试试舒美茵。