桂圆红枣枸杞茶，对人体有着很好的滋补作用！(4)

三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。

红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

桂圆红枣枸杞茶所有人都适合喝吗

桂圆红枣茶是养生佳品，那是不是无论男女老幼、健康与否都能饮用呢？我们先来看看桂圆、红枣、枸杞这三者是不是所有人都能吃。

桂圆：有补血安神、健脑益智的功效，能治疗失眠、记忆力简体、贫血等病症。但是吃多了容易上火，小孩和老人应少吃。而患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者，是不宜食用或者尽量少吃的。

红枣：能养血安神，适用于脾胃虚弱、食欲不振的人群。但是多吃容易滞气，因此腹胀胃胀、胃酸过多的人群是要控制摄入量的。而红枣中的糖分较多，糖尿病人是不宜食用的。

枸杞：有降低血压、血脂和血糖的作用，更能抗衰老。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

当我们将桂圆、红枣、枸杞煮成茶饮之后，这些功效是翻了好几倍的，所以，有慢性炎症的人群、糖尿病患者、以及胃腹部胀气的人群，是不宜饮用桂圆红枣枸杞茶的。