平时吃什么可以缩阴 缩阴日记教你如何缩阴

食疗一直是女人养生不可或缺的，所以当阴道松弛问题出现，很多女人发现一些食物对于她们恢复阴道紧致也是很有帮助的，想不想知道出现阴道松弛平时吃什么可以缩阴呢？下面是某网友公布的缩阴日记，就让它来教你如何缩阴吧！

在网友的缩阴日记中提到她之所以可以缩阴成功，除了通过成功缩阴者的口碑找到了效果比较好的缩阴产品千黛斯及时有效的恢复阴道紧致以外，缩阴运动和缩阴食物对于她的帮助也很大。

或许提到缩阴运动很多被阴道松弛困扰的女人都清楚，虽然缩阴速度缓慢，但是长期坚持不但可以缩阴，还可以预防阴道变松。而让很多女人好奇的是缩阴食物。都想知道平时吃什么可以缩阴？下面就让我们具体了解看看吧！

要知道阴道之所以松弛也有阴道细胞老化的影响，而且如果女人出现阴道干涩问题就更容易影响女人缩阴的效果。所以在缩阴日记中记载：多吃一些滋阴养阴的食物对于缩阴的帮助很大。那么哪些缩阴食物滋阴养阴呢？

在缩阴日记中网友描述：多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。不但可以缓解阴道干涩问题，还可以预防促进阴道恢复。

另外关于平时吃什么可以缩阴？网友的缩阴日记中还提到了两种对于缩阴有帮助的食谱，如果有好的厨艺，可以学学看！

1、杜仲煲猪腰

材料：鲜猪腰、杜仲、盐、味精、料酒、姜片、植物油等。

做法：将猪腰撕去筋膜，除去腰臊洗净，切成小块，加盐，料酒腌10分钟左右；杜仲用温水漂洗两遍备用;锅中放水煮沸，下入猪腰焯烫后用漏勺取出;所有材料一起放进炖盅，加清水适量，煲1-2小时，调味后即可饮用。

2、黄瓜土茯苓乌蛇汤

原料：黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8个。

做法：将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨；鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉一起放如锅，加清水适量，大火煮沸后，小火煲3小时，调味后即可食用。

看到这里是否知道平时吃什么可以缩阴了呢？事实上虽然这些对于缩阴有一定的帮助，但是由于每个女人阴道松弛程度不同，如果想要恢复阴道紧致不能一味的依靠这些效果缓慢的食物，还需要更为专业的缩阴方法才行。就像网友缩阴日记中提到的缩阴产品千黛斯一样。

据了解千黛斯是采用传统中药与现代生产技术相结合，利用多种纯天然植物精华深入渗透阴道细胞层，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，养护结合实现真正意义上的缩阴安全不反弹。缩阴速度和效果要远超于食物缩阴。

最后，小编特别提醒，想要缩阴的女性，除了要知道平时吃什么可以缩阴，也可以像网友缩阴日记中说的一样配合千黛斯使用，轻轻松松就可以紧致如初，上述教你如何缩阴的方法一定要注意，最后希望每一个女人都可以轻松摆脱阴道松弛困扰，缩阴成功。