产后用什么方法缩阴效果好 缩阴方法该如何选择

随着年龄增加女人青春不在，个人魅力更是远不如从前。长时间性生活和生产，阴道早已不再紧实水嫩。种种迹象说明女人在走下坡路，男人更是表现出嫌弃和不耐。女人青春不在，个人保养可以放慢节奏，阴道紧实水嫩紧固男人心。那么产后用什么方法缩阴效果好？缩阴方法该如何选择？

缩阴方法该如何选择？缩阴方法多种多样，缩阴运动和缩阴产品是目前用的最多的缩阴方法。产后用什么方法缩阴效果好？首先就是锻炼缩阴。从安全性上来讲是目前最安全的缩阴方法，从效果上来讲，长期坚持可以有助于恢复阴道弹性。

PC肌锻炼：自然缓慢呼吸，气一定要均匀一点、缓慢一点，拉长一点。吸气：同时上提阴部、肛部、臀部，气满胸腔带动，脊椎全身肌肉群上提，顺势踮起脚跟，一直保持吸气和所有动作持续向上提的状态，享受身体给你的感觉，你可以体会到，胸腔，头皮或手脚、酥麻，感觉是因人而异各有不同，吸气坚持不了，才呼气同时身体和所有动作缓慢向下松放、体会气血蔓延向四肢末梢，享受感觉完全消失后，为一次。

公交车站立法：双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

产后用什么方法缩阴效果好？上述运动经过耐心锻炼，即可改善阴道松弛状态，又能提高挟缩机能。还能够锻炼身体提高身体素质。但是锻炼缩阴需要长期坚持方能有效。缩阴方法该如何选择？缩阴产品就是公认的最快的缩阴方法。而绿色缩阴产品舒美茵是现代女性缩阴首选。

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和老公已经在一起已经有4年了，在第三年的时候有可爱的宝宝，这为我们家带来很多年欢声笑语，我们很幸福。但不得不承认自有了宝宝后，我和他的性生活质量在直线下降。阴道干涩，漏尿，阴吹，都是由阴道松弛引起的，为了改变现状，收紧阴道的方法用了些，但效果让我失望。产后用什么方法缩阴效果好？

偶然的机会闺蜜给了一盒舒美茵，排出好多发黄的垃圾。我又直接买了两个周期，第一个用完之后有收紧的感觉，等到用完，紧紧地也有水了。同房时甜蜜的感觉又回来了，双份幸福更幸福。

女人的魅力由内而外散发，紧实水嫩的阴道是每个女人都需要的。产后用什么方法缩阴效果好？缩阴运动具有一定收缩阴道的作用，但需要的时间长，少有人能够长期坚持。缩阴方法该如何选择？缩阴产品以安全性高，效果好，逐渐成为女人缩阴首选。每个女人都有拥有幸福的权利，选择舒美茵缩阴为你的幸福增加一份保障。