皮肤病，女性应该如何自救！(4)

首先要找到皮肤问题的成因，选用合适的产品，并配合好的生活习惯。我们的生活中不可避免的会遇到环境污染以及各种压力，最重要的就是要保持充足的睡眠，养成好的饮食习惯，多喝水，同时也要有一种健康快乐心态，这些好的生活习惯在皮肤状态上是可以表现出来的。

一个是要随机应变，可以根据环境的不同，调整涂抹厚度和使用频率，而不用傻傻的更换保养品。二是越简单越好，不要带太多瓶瓶罐罐，带平时用的就可以，而不是尝试各种试用装，更换环境肌肤耐受度降低，使用不常用的产品容易引发敏感。

以上就是女性应对皮肤病的基本方法，一般说来，皮肤病与环境有很大的关系，所以我们选择保湿类的保养品，还有要保证睡眠，睡足8个钟头。这样对皮肤好。除此以外就是尽量不要用太多化妆品，注意卸妆，保持好的心情。