如何增强皮肤免疫力?可以增强皮肤免疫力的食物(2)
1) 大蒜
大蒜的作用很多,被大家成为“万能药”。大蒜具有解毒,杀虫的效果,还对脓包和肿块的消除有着很好的疗效。炒蔬菜或做凉拌菜的时候,放入适量大蒜,不仅味道好,还会提高自身的免疫力。
2) 洋葱
洋葱不仅具有去火、解毒的作用,还具有安神的功能,因此对治疗失眠特别有效。而且还可以降低血液中胆固醇的含量,降低血糖,是绝对的健康食品。经常食用对提高免疫力也有帮助。
3) 土豆
土豆能够提高免疫力,简直可以称为是“抵御过敏的盾牌”。吃土豆可以净化皮肤粘膜,而且有益于消化。土豆的热量不高,作为减肥的食物也很不错。
4) 蔬菜
大部分的蔬菜,都具有抑制过敏炎症的作用。无论是经常吃黄瓜,还是南瓜、茄子、胡萝卜等蔬菜,都有利于提高皮肤的免疫力。能生吃的蔬菜,就不要煮熟,生吃能够更有效的摄取维生素C。
3. 对敏感性皮肤和过敏皮肤有效的甘草土豆面膜
甘草有消炎、镇定的作用,土豆有镇定、助吸收的作用,有效的利用甘草和土豆做成的面膜,在稳定皮肤方面效果很显著。
把半个土豆搅成汁,和甘草粉末还有糯米粉各一茶匙拌在一起,均匀的涂在脸上,20分钟后用温水洗掉即可。
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