嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复，进食新鲜的瓜果蔬菜!

每当天气不好的时候，我们的嘴唇就有可能干裂脱皮，让人很不舒服，而且也影响自己的形象，所以，遇到这种情况我们应该立即采取措施，不要让它脱皮，那么嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复？一起来看看下面这些方法。

嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复1、不要用舌头舔

当觉得自己嘴唇干裂时，最好不要用舌头去舔，如有脱皮，千万不要用手或钳去撕扯翘起的皮肤，这样容易导致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，这是因为唾液内含淀粉等物质，水分蒸发后淀粉就会吸收唇内的水分，使唇部干裂得更厉害。 

嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复2、多吃富含核黄素的食物 

如运动性食品肝、肾、心、牛奶和鸡蛋;豆类中的四季豆、毛豆;新鲜蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。 

嘴唇干裂脱皮怎么快速恢复3、多吃含维生素A的食物  

日常膳食中增加些含维生素A的食物如红薯、韭菜、胡萝卜以及蛋类、猪肝等，能增强局部皮肤的抵抗力，防止裂口发生。还可以服用一些维生素B2或复合维生素片以及维生素E等。