维生素a的作用和功效，可以防止皮肤粗糙！(3)

维生素a的作用和功效5、美容

许多化妆品中都含有维生素A，维生素A可以防止皮肤粗糙、祛除老年斑，因此，许多化妆品中都含有维生素A，缺少维生素A时，会使得皮肤功能减退，使得皮肤粗糙干燥。

以上便是维生素a的作用和功效，维生素A一共有两种，一种是维生素A醇，另外一种是胡萝卜素。胡萝卜素大家应该都比较熟悉一些，课本上也会有讲解，维生素A醇具有很好的美容作用。维生素A 具有多种生理功能，对视力、身体生长、骨骼发育具有重要的作用，维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。由于表皮和粘膜上皮细胞干燥、脱屑、过度角化、泪腺分泌减少，从而发生干眼病，重者角膜软化、穿孔而失明。呼吸道上皮细胞角化并失去纤毛，使抵抗力降低易于感染。