维生素c什么时候吃好?小编分享三个最佳时间(3)
维生素c什么时候吃好3.就寝之前,如果每天服用一次维生素C,建议睡前服用维生素C。因为维生素C的吸收在睡眠中不会受到影响。另一方面,维生素C的排泄是在睡眠中进行的,因此肾脏的血流减少。因此,在睡眠期间,维生素C的血液浓度缓慢下降,导致血液浓度升高。
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维生素c什么时候吃好3.就寝之前,如果每天服用一次维生素C,建议睡前服用维生素C。因为维生素C的吸收在睡眠中不会受到影响。另一方面,维生素C的排泄是在睡眠中进行的,因此肾脏的血流减少。因此,在睡眠期间,维生素C的血液浓度缓慢下降,导致血液浓度升高。
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