您的位置:时尚女人网 > 减肥 > 瘦腰 > 正文

如何减掉小肚子 这些瘦腹食物轻松减掉小肚子

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2011-04-01
怎样减掉小肚子?平坦的小腹是女性性感身材的表现吧,但是很多MM因为懒于做运动,所以小肚子上有很多的赘肉,那么在夏天来临之际,应该怎样做才能够快速的消除小肚子赘肉呢?不妨多

    如何减掉小肚子 这些瘦腹食物轻松减掉小肚子,不妨多吃一下下面的这些瘦腹食品吧!

瘦腰运动

  矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。

  我们常常不自觉就养成了习惯——常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴,专心做自己的事情。不要时不时地找东西来吃。

  碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿。假如你真的很喜欢吃这类食物,记得在午前吃。千万不要留到晚上的时候大吃特吃。第二天醒来,你就会发现自己的小肚子又大了。

  碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。养成喝白开水的习惯,这样子你就避免了液体卡路里的轰炸,小肚子也就没有那么大负担了。

本文标签: 瘦腹运动

本类热门
如何减小腹 正确运动助你小腹瘦得更快
如何减小腹 正确运动助你小腹瘦得更快

[瘦腰]如何减小腹 正确运动助你小腹瘦得更快

随着气温的急剧上升,看着别人穿着清凉的小背心,露出若隐若现

8069

如何运动瘦腰 简易床上瘦腰运动图解
如何运动瘦腰 简易床上瘦腰运动图解

[瘦腰]如何运动瘦腰 简易床上瘦腰运动图解

都市生活节奏越来越快.朝九晚五的循环是不是常让你抱怨没时间

7397

怎么减掉大肚腩 来学消除大肚腩的减肥操
怎么减掉大肚腩 来学消除大肚腩的减肥操

[瘦腰]怎么减掉大肚腩 来学消除大肚腩的减肥操

女人大肚腩怎么减啊,怎么快速减掉大肚腩想必是有这种情况的女

7341

如何减掉腰部赘肉 要养成六个日常习惯
如何减掉腰部赘肉 要养成六个日常习惯

[瘦腰]如何减掉腰部赘肉 要养成六个日常习惯

轻松甩掉腰腹赘肉的习惯导读:哪个MM不想要腰间无赘肉,穿上贴

5250

女人如何减掉小肚腩瘦小腹最快的六个方法
女人如何减掉小肚腩瘦小腹最快的六个方法

[瘦腰]女人如何减掉小肚腩瘦小腹最快的六个方法

你是否也想不用节食,不用拼命地做运动,轻松地就瘦下来呢?你

4118

了解腹部肥胖原因 对症出招彻底消灭小肚腩
了解腹部肥胖原因 对症出招彻底消灭小肚腩

[瘦腰]了解腹部肥胖原因 对症出招彻底消灭小肚腩

冬天这个季节小腹突增成为最显著的现象,那么怎样才能消灭这一

2312