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如何锻炼手臂肌肉，最好的办法是仰卧起坐！

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2016-06-27

金星有一句笑话：说是手臂瘦的人那叫臂膀，可是手臂胖的人那不叫臂膀那叫翅膀，因为一抬起手，赘肉就象一个翅膀一样忽扇忽扇的，别提多别扭了，所以一个健美的臂膀对于我们也是相当

金星有一句笑话：说是手臂瘦的人那叫臂膀，可是手臂胖的人那不叫臂膀那叫翅膀，因为一抬起手，赘肉就象一个翅膀一样忽扇忽扇的，别提多别扭了，所以一个健美的臂膀对于我们也是相当重要的哦，今天小编就来给大家谈谈如何锻炼手臂肌肉，能让我们拥有一个好看健美的手臂！

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本文标签：仰卧起坐俯卧撑锻炼手臂

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