柠檬红豆薏米饮能减肥吗？柠檬红豆薏米饮能不能长期喝

柠檬红豆薏米饮是一种带有一定药效的饮品，因为红豆和薏米都是属于药食同源的食材，虽然其性质相对于其他的药材来说是比较平和的，但是其还是带有一定的药效，柠檬红豆薏米并不常见，一般都是红豆薏米一起是吃，加入柠檬也是可以，柠檬红豆薏米饮能减肥吗？今天时尚女人网小编就来聊聊。

柠檬红豆薏米饮最大的功效就是辅助减肥，尤其是因为湿气过重而导致的肥胖有比较明显的帮助。 柠檬红豆薏米饮中的薏米和红豆，都是含有一定量的淀粉、膳食纤维等成分，对于机体的饱腹作用是比较好的，加上其热量不高，做成饮品其可以起到一定的饱腹作用。 加上薏米具有一定的健脾利湿的作用，能够起到一定的祛湿作用，对于因为湿气重而导致的肥胖有着明显的辅助作用。 加上柠檬的酸酸口感，其能够促进肠胃的蠕动的，加快食物的消化吸收，从而可以更好的帮助减肥。