最适合女人瘦身的几种低脂食物(2)
高纤维生产线薯片
虽然马铃薯淀粉含量比普通蔬菜高了一点,但它是真正的低脂肪和高纤维的食物,这是绝对高钾低钠食品,钾含量几乎蔬菜最高,马铃薯,不仅食物未能DuoZhong B族维生素丰富,维生素C,还含有抗氧化多酚成分。对于皮肤和便秘的改善,尤其有用。
对于每个餐苦瓜
苦瓜果实中含有各种营养。蛋白质,脂肪,纤维,胡萝卜素,行出生元素B1,维生素B2,瓜类蔬菜含有生存,苦瓜滋养皮肤白皙,仍然可以平静最高的电缆和滋润皮肤,尤其是在躁热的夏天,很容易,适用于冰苦瓜,可以立即删除皮肤烦躁。除了吃苦瓜预防丘疹。
木瓜美容护肤
木瓜所含的木瓜酶能促进皮肤的新陈代谢,帮助溶解在皮脂和老化角质积累的孔,使肌肤显得更明亮,更清新。它含有钙,铁,磷,钠,钾,镁,β-胡萝卜素和维生素C等,营养丰富。多吃木瓜可以使皮肤显得更明亮,更清新。
D C丰富的橙色
橙色是美容品,水果,因为含有丰富的维生素C,钙作为化妆品和护肤品材料。其主要的美容功效:美白洁净,除去飞溅,紧实肌肤,皮肤,消除疲劳,除了争取皮肤老化等,一个橘子中含有的有机酸还可以增强皮肤弹性,每天与橙色扭曲的脸可以擦拭治愈面部小细纹。