吃葡萄会胖吗?适量吃不会胖(2)
吃葡萄会胖吗?先来分析一下葡萄的成分,葡萄酸甜可口,是一种人见人爱的水果,它因为其丰富的营养价值而获得了“植物奶”的美称。葡萄的主要营养成分有糖类、脂肪、蛋白质、各种维他命、胡萝卜素、核黄素、卵磷脂、苹果酸、尼克酸、食品纤维素等,还有钙、铁、镁、钾、钠等微量元素和各种花色素,其中它所含的糖分含量比起其他水果来说要高一些,而且基本都是葡萄糖,很容易被人体吸收。
吃葡萄会胖吗?先来分析一下葡萄的成分,葡萄酸甜可口,是一种人见人爱的水果,它因为其丰富的营养价值而获得了“植物奶”的美称。葡萄的主要营养成分有糖类、脂肪、蛋白质、各种维他命、胡萝卜素、核黄素、卵磷脂、苹果酸、尼克酸、食品纤维素等,还有钙、铁、镁、钾、钠等微量元素和各种花色素,其中它所含的糖分含量比起其他水果来说要高一些,而且基本都是葡萄糖,很容易被人体吸收。