7日清肠瘦身法,用食物来排毒瘦身!(8)
7日清肠瘦身法,排毒减肥食谱:第七天
丝瓜炖豆腐
材料:丝瓜1根、豆腐1盒、金针菇50克、葱1段调料:色拉油1大匙、水淀粉1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙、香油1小匙。
做法:
1、将丝瓜去皮,洗净,切成滚刀块;豆腐切成小方块,在沸水里焯一下,捞出沥干水;葱切末。
2、锅内倒入色拉油烧热,放入葱末爆香,在放入丝瓜块、豆腐块、金针菇翻炒,加入盐,鸡精调味,倒入水淀粉勾芡,淋上香油即可。
瘦身效果:丝瓜中的黏液、皂苷有利于排便,其热量低,并有丰富的B族维生素及矿物质,是瘦身者的最佳食品。配合豆腐、金针菇,味道鲜美,滑嫩爽口,还能美容养颜呢。
以上便是小编为大家推荐的7日清肠瘦身法,都是一些减肥食谱哦,既一饱口福了,又达到了减肥目的,一举两得,何乐而不为呢?赶快照着上面的食谱自己做上一份吃起来吧,说不定你很快就会瘦下来,再不用去找各种减肥方法了!