七日瘦身汤,半断食减肥!(10)
十六、根据经验,每1000人当中,有一人需吃汤渣。如发现有前二天减肥速度慢者,需在第三天,每喝一碗汤,同时进食一碗汤渣(菜)。
十七、普通减肥者,在瘦下后,需再喝3~5天,每日需喝6~10碗,保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每星期喝汤一顿,喝3~5碗,持续1~3个月(胖人用3个月),期间不影响饮食。按此饮用不反弹,凡喝汤超过十五天者,无需用这一条。
十八、纤维素可长期存在于人体内,它起着抗脂肪作用。
以上便是有关七日瘦身汤的做法及饮用方法,亲们可要注意哦,这种瘦身汤开始喝的时候味道还好,可是时间久了是很腻味的,就是我们土话说的“寡人”,它的目的就是让蔬菜那些低脂肪的东西把你肚子里的油脂都刮干净,所以,到了后期有些人坚持不下去,因为口里实在是太没味了,这还不说,一见这个瘦身汤便反胃的都有,所以如果你最后不能坚持的话,那么最先便要作好心理准备,不要尝试,免得半途而废对身体也是有害的哦!