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六种适合减肥的舞蹈越练越苗条(4)

作者：时尚女人网来源：www.nv43.net 时间：2011-01-17

5.莎莎(salsa)：强调髋部的摆动，能很好地锻炼到腰部肌肉和大腿内侧肌肉。减肥舞蹈：莎莎舞 6.爵士舞：是一种全身性的有氧运动，主要锻炼腹部、身体上部、腿部和腿后� � 减肥舞

　　5.莎莎(salsa)：强调髋部的摆动，能很好地锻炼到腰部肌肉和大腿内侧肌肉。

莎莎舞

减肥舞蹈：莎莎舞

　　6.爵士舞：是一种全身性的有氧运动，主要锻炼腹部、身体上部、腿部和腿后肌。

爵士舞

减肥舞蹈：爵士舞

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