一起来看看在冬季到底有哪些奇葩减肥妙招

冬季是最容易长胖的季节，在冬季总是克制不住自己吃东西。原因是在严寒冬季，人体对热量的需求加大，所以我们才会不受克制的吃东西，以此满足身体对于热量的需求。但是冬季就注定要变胖吗？当然不是，今天就和小编一起来看看在冬季又有哪些奇葩的减肥妙招呢！

一起来看看在冬季到底有哪些奇葩减肥妙招

　　妙招一：低脂汤

　　低脂汤是近几年最为流行的一种潮流减肥方式，原因是因为研究表明流质食物要比固体食物更容易让人产生饱腹感。因此，建议大家在一周拿出三天时间来喝汤，食材就以各种低脂食材为主，这样既可以减肥，还不用忍受肚子饿的感觉。当然了，在喝汤的时候我们也应该注意时间，最好是饭前喝汤，在饭后喝汤只有长胖的结果，所以喝汤一定要在饭前喝。

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　　妙招二：用薄荷牙膏刷牙

　　其实在各种减肥方式横生的时候，我们大可不必如此大费周章的去减肥，只要在生活中好好纠正一下自己的生活习惯也是可以减肥的。就拿刷牙来说，只要我们每天早晚按时刷牙，这样不仅会让你的牙齿更加亮白，更是可以控制食欲的呢！中医认为，舌头上的厚腻舌苔就是让我们产生食欲的罪魁祸首。舌苔越厚，就越有吃东西的欲望，因此按时刷牙让舌苔变薄，那就可以控制食物。并且在饿的时候用薄荷味的牙膏刷牙，这样整个口腔就会充斥着薄荷味，有效的制止你的胃口。

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　　妙招三：吃黑巧克力

　　巧克力一向是女性热爱的零食之一，但是总是因为巧克力的热量太高，而放弃吃巧克力。可实际上意大利有关的研究人员表明，食用黑巧克力是可以提高人体抗氧化水平的，从而预防高血压、冠心病等疾病的发生。所以，每天摄入一定的黑巧克力，是对身体健康有帮助的。并且黑巧克力中含有的一大部分脂肪是不饱和脂肪，并不会转化为赘肉的呢！