胡杏儿怎么减肥的？她减肥的方法是什么？(2)

其次，擦地。杏儿是个很爱做家务的人，平时不需要工作的时候，她就喜欢把家里收拾得干净一些，这样也起到锻炼身体的目的了。她擦地的方式不像我们大多数人那样，她会拿抹布蹲在地上，细致地擦拭每一个角落，经常做家务的朋友知道，这种方式清理得更干净，而且深蹲的动作很利于减肥，一举两得。深蹲有很多益处的，主要是减下身，擦地板的时候胳膊用力，对于瘦手臂有帮助。

明星的工作是个苦差事，平时需要通过运动来增强体魄，女孩子更是如此，所以杏儿这种做家务的方法真不错。每天都保持一段时间深蹲的动作，可以提高心脏的功能，还可以抗衰老，难怪我们总觉得她如此青春靓丽，看来是掌握了美的秘诀。在工作累的时候，我们可能会想赶紧找个休息的地方，最好呈大字型躺一会儿，胡杏儿对自己可以挺狠的，她的休息放松还是运动！都是为了能赶紧瘦下来，她坚持不让自己休息，尤其是刚刚吃过东西之后，不能马上坐下来，至少要散步半个小时以上。

最后，杏儿每天都做有氧运动。不管到家多晚，她都会做一些健身操，每天坚持半个小时以上，出了一身汗之后身体真舒服，还能好好地睡上一觉，第二天早上起来体重是一定会掉下来一点的。有氧运动要隔一段时间更换一下，让自己的全身都得到锻炼，这样可以加速减肥。想要瘦，就得学习胡杏儿的精神，要不怎么能瘦30多斤，控制饮食是前提，主要还是要多运动，我们一起努力吧，也让自己的体重刷刷地往下掉，遇到更美的自己！