新陈代谢快好还是慢好,解读新陈代谢五大误区(5)
新陈代谢快好还是慢好误区五:晚上新陈代谢变得缓慢,如果不进食,会加速减肥
人们过了某时段就不再进食之后体重会减少,完全是因为他们减少了总热量的摄入,而不是因为他们提前补充热量的缘故。在天黑前摄入你一天所需的热量并不会加快减肥的速度,除非所摄入的热量低于自己所需。以上五个误区也许正是你越减越胖的原因所在。每个减肥的人都常常听到一句话:要提高你的新陈代谢率。
总的来说,新陈代谢快就说明你的身体机能强,如果弱的话,不把体内的东西排出去,体内就会有毒素,肯定会加快身体的老化速度。
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