香瓜的功效与作用,减肥非常棒的水果!(3)
香瓜的营养成分极高,每100克里就含有以下多种营养素:
营养素名称 含量 营养素名称 含量
能量 26.00大卡 膳食纤维 0.40克
蛋白质 0.40克 脂肪 0.10克
碳水化合物 16.20克
香瓜的适用人群
香瓜有淡淡的的清香,香甜可口,果肉爽脆,而且香瓜一年四季都有,因此深受人们的喜爱。一般的人群都可以享受到香瓜的美味,但有不少因身体体质或疾病不宜多食、慎食者。如夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用,还有出血及体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
香瓜的功效与作用,别的就不说了,单就说减肥这一功效吧,是不是广大女性们的福音,到了夏天,多吃点香瓜吧!