腹部按摩减肥手法步骤及减肥按摩穴位图

    你是否还在羡慕那些有着水蛇腰般的MM呢？马上动手，你也可以拥有哦！在这里，我们为大家介绍一个腹部按摩减肥手法，并带有穴位图，帮助大家通过按摩来瘦腹部。腹部按摩减肥手法步骤及减肥按摩穴位图

    首先，要说下按摩之前的注意事项，下面有四个按摩动作，每个动作要连续重复做十次以上，并坚持十分钟左右，建议早晚按摩，效果更好。此外，要注意不能在饭后两小时内做，而且按摩动作一定要缓慢，在推的同时，利用手掌或者拳头的接触点来适当施力。特别是在穴位位置反复按压，可以让效果更加明显。

    第一步，首先将手握成拳头，利用拳头的骨节为接触点在肠道的地方以顺时针的方向画圆按摩，要按摩到气海和关元两个穴位。

    第二步，然后用手掌作为接触面，如上图般从肋骨两边开始，往肚脐下方推按摩，形成一个三角形的运动线路，要按摩到天枢穴。