糖尿病人能吃西瓜吗，建议每次小于100克！(3)

少吃冰镇西瓜。在炎热天气直接食用冰镇西瓜会刺激肠胃，导致消化不良。所以西瓜最好现买现吃。如若冰藏，应在吃前取出，待温度升高些再吃。西瓜皮含糖量比西瓜更少，食用不必多担心对血糖的影响。将去皮切成的小块或瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋，做成汤不仅色味俱佳，还能消暑。

选择吃西瓜的种类也很重要，市面上的西瓜种类繁多，经过改良的西瓜味道更甜了，营养成分中的含糖量有所增加，比如黑美人含糖量达12%~14%，不适合糖尿病患者食用。为了更好的控制血糖，糖尿病人要慎吃西瓜哦。糖尿病人能吃西瓜吗，建议每次小于100克！一般说来，糖尿病人是不能吃甜的，西瓜也是有糖的，所以，尽量不要吃，如果实在想吃的话，只能吃一点点，每次小于100克就行了！