怎么样瘦肚子，做家务收腹！

对于在办公室里的上班族来说，他们不是白领就是金领，是非常注重自己的形象的，可是事与愿违，由于久坐不动，要不了多久，肚子上的赘肉就长出来了，没结婚的象结婚了的一样，二十岁的小伙子象油腻的中年大叔，真是难看哦，其实有了大肚子，不但影响美观，更重要的是这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。所以，有了大肚子必需减下去啊，可是，怎么样瘦肚子呢？现在就小编就给大家好介绍几种减肚子有效的方法，帮排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。

怎么样瘦肚子1、每天深呼吸

每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。