冬天怎么减肥?饮食要非常注意(2)
冬天怎么减肥二,在日常生活中,按照先喝汤,再吃蔬菜、豆腐一类的素食,最后再吃点肉配合主食,这样的一个进食顺序对于控制体重是非常有帮助的。另外冬天吃饭要细嚼慢咽,少吃脂肪含量高、碳水化化合物高的食物,最好吃到七分饱就停下来。
本文标签: 冬天减肥
冬天怎么减肥二,在日常生活中,按照先喝汤,再吃蔬菜、豆腐一类的素食,最后再吃点肉配合主食,这样的一个进食顺序对于控制体重是非常有帮助的。另外冬天吃饭要细嚼慢咽,少吃脂肪含量高、碳水化化合物高的食物,最好吃到七分饱就停下来。
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