如何锻炼胸肌?三种简单方法炼出完美胸肌(2)
如何锻炼胸肌方法二,做俯卧撑,每日数量要逐渐增多,要分组,比如20个一组,每组结束后可以休息1分钟,比如今天做了2组,明天要争取做3组,后天4组或更多,一定要越做越多,这样才可以突破极限,如果能坚持,一般2个
本文标签: 锻炼胸肌
如何锻炼胸肌方法二,做俯卧撑,每日数量要逐渐增多,要分组,比如20个一组,每组结束后可以休息1分钟,比如今天做了2组,明天要争取做3组,后天4组或更多,一定要越做越多,这样才可以突破极限,如果能坚持,一般2个
本文标签: 锻炼胸肌