仰泳的动作要领，保持身体平衡协调为原则！(5)

仰泳的动作要领注意事项：两臂配合技术 仰泳两臂的配合是“连接式”的，即当一臂划水结束时，另一臂已入水并开始划水；一臂处于划水的中部，另一臂正处于移臂的一半。在整个臂的动作过程中，两臂几乎都处在完全相反的位置。臂和呼吸的配合 仰泳的呼吸相对来说比较简单，一般是两次划水一次呼吸。即一臂移臂时开始吸气，然后做短暂的憋气，当另一臂移臂时进行呼气。在高速游进时也有一次划水一次呼吸的技术，但是呼吸不能过于频繁，否则会引起呼吸不充分，造成动作紊乱。臂腿配合技术 臂腿配合是否合理，将影响整个动作的平衡和协调自然。臂在划水过程中，腿的上踢、下压动作要避免身体的过分转动，以保持身体的平衡、协调为原则。

以上便是仰泳的动作要领，现在正值夏天，想学游泳的人很多，可是如果不掌握方法的话，学会的时间就会延长，不会游泳真的是一种缺陷，小编对此是深有体会的，在水上乐园游玩的时候，一个人造浪打过来直接就把自己打趴了，好半天都感觉暗无天日，有一种是不是就此完蛋的想法，要是会游泳的话何致如此，因此，小编玩命地学游泳，终于学成，以上就是小编根据自己的学习经验给大家分享的，但愿能给大家带来帮助！