健身房跑步机怎么用?小编分享跑步机的正确使用方法(4)
健身房跑步机怎么用步骤四,在跑步机上跑步的时候,记得,跑的脚步要大,跨度要大,而且在着地的时候,是先用脚后跟,这样,顺着跑带往后移,再把整个脚掌踩上来,就会稳住你的身体。当然,跑的时候,也要记得,手臂的摆,就如正常的跑步是一样的。
本文标签: 跑步机使用方法
健身房跑步机怎么用步骤四,在跑步机上跑步的时候,记得,跑的脚步要大,跨度要大,而且在着地的时候,是先用脚后跟,这样,顺着跑带往后移,再把整个脚掌踩上来,就会稳住你的身体。当然,跑的时候,也要记得,手臂的摆,就如正常的跑步是一样的。
本文标签: 跑步机使用方法