晚上跑步能减肥吗?晚上跑步有利健康
减肥的方法很多,而最近听说晚上跑步能减肥,那么晚上跑步能减肥吗?今天时尚女人网小编就给大家来聊聊这个话题。
晚上跑步能减肥吗?以跑步作为体育锻炼的手段的人,一般来说都是选择早晨起床后去跑步的,但是科学研究的结果显示晚上跑步才有利于健康。 晨跑增加了血管中形成血栓的可能性,易导致血管栓塞,因为这时血液的凝聚力提高了6%。而晚间跑步则正相反,血小板的数量下降20%,大大减少了血管栓塞的危险性。
本文标签: 减肥
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