哺乳期怎么减肥？小编给新妈妈们推荐减肥好方法

刚刚生完孩子的在哺乳期怎么减肥？这是每个新妈妈都急切想知道的问题，因为经历新一年的怀孕期，好不容易卸了货，可以一身轻松了，可是身上的赘肉好象依然没有掉的意思，于是哺乳期减肥就成了新妈妈们刻不容缓的事业，今天时尚网小编就要来给大家推荐一下哺乳期减肥方法，刚当了妈妈的亲们赶快来看看吧!

哺乳期减肥第1原则：在宝宝生后6周再开始减肥计划

在宝宝出生后的6周是你身体恢复的重要时期，也是宝宝成长非常迅速的时期，你需要充足的营养来保证身体恢复，并为宝宝提供最好的照顾。这段时间你的饮食特点最好是营养丰富、好消化，同时，荤素搭配、主食充足，并输入足够的汤汁水分。学习正确的哺乳技巧，增加吸吮次数，按需哺乳，都能帮助你避免出现奶水不足的情况。