男生瘦腿的最快方法,多做有氧运动!(4)
三、男人空中蹬自行车瘦腿
做法1、男人每天在睡觉之前蹬100下,有固定的节奏。
做法2、蹬完之后、不要马上放下,保持预备姿势,把两腿并拢向上直直地伸向空中,膝盖不要弯曲,脚尖绷直,坚持3分钟,然后慢慢放下。
做法3、做完以上动作,整条腿都会有些酸麻,这时记得一定要好好按摩一下腿部!
注意事项:男士瘦腿的最快方法—运动瘦腿,男士朋友们,一起来运动健身吧!非常给力的男士瘦腿的最快方法,一定能让你瘦腿成功。以上就是小编为大家推荐的瘦腿方法,当然作为男士可能运动量会大一些,可是很有效果的哦!大家不妨一试!