最快的减肥方法，每天十五分钟的运动！

有一句话形容做事太性急成不功的叫欲速则不达，不过在减肥这件事上，太慢了真是让人心急如焚啊，感觉忙活了那么久却好象一点效果都没有，把人都减得没兴趣没劲头了，所以，好多正在减肥的亲们总想找到一种最快的减肥方法，其实要小编说任何事情都是要循序渐进没有捷径的，要说最快的减肥方法小编倒是有一种，你就来看看吧，看完就明白了！

　最快最有效的减肥方法一、刺激法

都说腰部最不好减，尤其是小肚子上的肉肉，可以说有了之后要想减掉难比登天。不过，也有很多妹子减肥成功的，她们所采用的最快最有效的减肥方法是什么呢？当然是刺激法。方法很简单，两腿分开站立，左腿弯曲上抬，右手肘触碰左膝，扭动腰肢，反复交替进行，既能锻炼腰部肌肉，还能消除肚子上的肉肉。