如何快速减肥瘦身，一个星期吃素一次！

国庆节快来了，大家是不是计划着去各是转转，可是要是拖着一个雍肿的身体是哪儿都不想去的，毕竟出游拍照片是必不可少的，如果没有苗条身材，怎么hold的住呢？所以在这几天里还是减肥一下的好，等身体瘦下来了想去哪儿就去哪儿，今天时尚网小编就带你来分享国庆出游之前您的减肥瘦身计划，把握这几天瘦出好身材，才能玩的更轻快自如。

国庆减肥瘦身计划1：一个星期吃素一次

曾经有人开玩笑般地说，没有人会因为吃胡萝卜而胖的。事实上，这是真的。研究指出，素食者比起非素食者少了15%的机会超重。那是因为素食者摄入很少的卡路里和脂肪，吃很多的水果和蔬菜。但是你也不需要马上就去做素食者，只要每个星期尝试一次就可以了。