掌握美胸的秘诀，坚决不做“太平公主”

　　很多女性都羞于承认自己是“太平公主”，想方设法的利用厚垫子的胸罩来提升自己的胸部饱满度，或者是用市面上各种各样号称可以帮助胸部二次发育增大几个罩杯的药物、丰胸膏来帮助自己美胸，其实这些都是比较偏拨的方法，想要达到美胸的效果，首先要从了解自己的乳房开始。

　　我们要知道，关于到自己的乳房的大小的是荷尔蒙，这个在青春期开始的时候就体现出它的“萌芽”之势，特别是对于青春期的少女来说，可以利用饮食的调节来保证自己的胸部能够在青春期的时候比较好的发育。当然，胸部的饱满也是由遗传因素来决定的，如果说家族里面一直都是“太平公主”的趋势，那么自然你能够拥有大胸的几率也比较小，同时胸部的脂肪量也会或多或少的随着我们的身体脂肪含量多少而发生变化。但是各位平胸美女们也不要过于担心或者是难过，胸部并非越大越好，而是在你的体型条件下，你的胸型与体型所达到、呈现的一种平衡之美。

　　有一种说法，运动特别是扩胸运动能够帮助我们达到丰胸效果，这个说法是正确的吗？NO，其实并不能够起到明显的变化，因为能够支撑胸部变大的是脂肪含量，而非肌肉，乳房内是没有肌肉的，而运动锻炼是针对于肌肉的增大。但是不可忽略的是，运动可以使得我们的胸部变得紧实而富有弹性。同时，我们需要进行胸部的按摩，这是必要的也是重要的，可以利用带有丰胸效果的精油配合穴位的按摩来达到丰胸的目的。

　　饮食健胸也是非常有效的，过度的减肥也会造成我们的身体脂肪大量流失，从而使得胸围变小，当务之急应该是让我们瘦弱的身体变得丰满，停止过度的减肥。蛋白质丰富的、维生素B含量高的、促进雌性激素分泌的食物都可以让我们的胸部一点点变得丰满。