黄豆的营养价值 既减肥又丰胸的双重功效

　　有一类食材，既能减肥又能丰胸，具有双重的功效。那就是黄豆。黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，黄豆含有丰富的蛋白质，能有效提高体内激素，从而保持乳房的美感，还能延缓女性衰老。下面时尚女人网小编为你介绍几款黄豆丰胸餐，让你丰胸又美容，一举两得哦。

　　黄豆花生丰胸酥
　　材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
　　做法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；
　　　　　2.将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)；
　　　　　3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。