吃这些食物对乳房是有害的

大家都知道一些饮食常识，即养生食谱理论。就是说我们有些东西吃了会对身体有好处，吃什么补什么的说法也是大众普遍认同的了，但是.....

    时尚女人网知道有些食物吃了对乳房的健康会很有利，可你又是否知道，有些食物吃了之后反而会损害乳房的健康呢？比如下面这三类食物，就是对乳房健康有害的食物。它们包括可乐、咖啡等刺激性饮料，含荷尔蒙激素的肉食，盐和快餐食品。

    第一，可乐和咖啡等刺激性饮料

    女性如果过量摄入咖啡和可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，从而加重乳房的肿胀感，导致乳房出现不舒适感。所以，如果想拥有健康的乳房，就尽量少喝可乐和咖啡等刺激性饮料。

    第二，含荷尔蒙激素的肉食

    经过专家的研究实验表明，吃肉类食品较多，不但摄入的热量会过多，还会摄入更多的胆固醇。你可能不知道，胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块恰恰都是荷尔蒙分泌相关的。所以经常吃低脂饮食的女性，乳房比较不容易出现问题www.nv43.com。建议大家在日常饮食中一定要适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

    第三，盐和快餐食品

    盐和其它含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适感。所以女性最好尽量少吃一些含盐量较高的食品，比如罐头和较咸的熟食品。此外，快餐食品由于含盐也较高，油炸食物则含热量极高，都容易加速体内雌激素生成，导致乳腺增生更严重，所以也要避免多吃。