简单丰胸运动 抬高胸部及上升运动丰胸
作者：时尚女人网 来源：www.nv43.net 时间：2011-08-22
自己在家如何丰胸，赶紧来看看吧！自信是女人魅力的源泉,可当面临无法挺好.自信是不是也跟着受挫?别担心,美起来今天为大家介绍独家运动 丰胸秘方 .只需占用你分分钟的时间哦!
简单丰胸运动 抬高胸部及上升运动丰胸!
运动丰胸秘方一:抬高胸部曲线
简单指数:★★★★ 占用时间:1分钟 操作环境:任何场合的空余时间.
操作流程:自然站立,右手向上举并努力上伸同时右脚向下拉长.保持4-6秒; 左手左脚按照同样的操作.两边轮换重复10次.
丰胸秘方原理:伸展腋下胸部至肺部的肌肉组织从而刺激胸部.
运动丰胸秘方二:上升运动
简单指数:★★★ 占用时间:2分钟 操作环境:闺中
操作流程: 两手手掌相对放在胸部的两侧(力量适中)后深吸一口气;双手手掌将胸部肌肉向中间挤压并慢慢吐气;当胸部挤压至极限时放松手掌,重复第一步和第二步;整组动作重复10次.
丰胸秘方原理:通过挤压胸部组织刺激胸部并塑造完美集中胸型.
本文标签： 丰胸运动
