椅子上做的丰胸操步骤图解(3)
第六步,在这里弯曲左肘跟吐气的动作都要缓慢进行。
第七步,如上图所示当左侧身体弯曲至极限时,再保持这个姿势五秒钟不动,最后恢复第一步姿势,再换另外一侧进行旋转,左右各做三次即可。
本套丰胸操有很好的扩胸作用,但一定要坚持做哦,可不是做一两天就能见到效果的。即使是在办公室也可以做这个丰胸操,还能放松你僵硬的身体,真的很值得推荐。
第六步,在这里弯曲左肘跟吐气的动作都要缓慢进行。
第七步,如上图所示当左侧身体弯曲至极限时,再保持这个姿势五秒钟不动,最后恢复第一步姿势,再换另外一侧进行旋转,左右各做三次即可。
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