运动丰胸:两个简单又有效的丰胸美胸操

    想要让你的胸部丰满又美丽吗？有时候真的是件很简单的事，但最重要的还是坚持。比如你随便找一张桌子，或者洗衣机和橱柜这些差不多高的平台，甚至是一瓶矿泉水，就可以做简单又有效的丰胸美胸操。不信？下面就跟我们一起来学学这两个丰胸操。

    第一，利用桌子做美胸操

    可以是书桌，也可以是餐桌，像橱柜和洗衣机旁边也可以做这套简单的美胸操。方法是背对桌子把双手反扣在桌沿上，然后做下蹲起立动作，十次为一个回合，一共做三个回合。相信用不了多久，你就会惊喜地发现那烦人的副乳终于不见了，甚至整个胸部线条都在不知不觉中上升了好几厘米。

    第二，利用矿泉水做丰胸操

    这个更简单不过了，你只要在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，然后由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动，一直到双手张开至最大幅度即可，每天如此来回重复做十五次。只要坚持下去，有一天你会感觉自己的内衣竟然神奇地变小了。